Broncéate de una manera sana

Ahora que llega el verano y queremos lucir una piel bronceada, no basta con protegernos con cremas bronceadoras.

Seguir una dieta rica en carotenos te facilitará el proceso de ponerte morena. Los carotenos, que se encuentran en numerosos vegetales, son fundamentales porque aceleran el bronceado a la vez que protegen la piel del sol por su acción anti-oxidante.

Los alimentos más ricos en carotenos son:

  • Zanahorias
  • Espinacas
  • Calabazas
  • Tomates
  • Berros
  • Espárragos
  • Melocotón
  • Mango
  • Melón